Prikborden
Laatst toegevoegde kleintjes:| 09-9 | Te Koop: Stevens Crono triathlon / tijdrit fiets |
| 06-9 | Te Koop: Customized Triathlon Kleding |
| 06-9 | Te Koop: Offroad triathlonstage Elst Kerst 2010 |
| 05-9 | Te Koop: ridley eva |
| 05-9 | Overig: kwijtgeraakte telefoon |
| 05-9 | Te Koop: foto s Almere 2010 |
| 04-9 | Te Koop: Bianchi D2 crono |
dagen tot:
Donderdag 9 september 2010
Triathlon FAQ
Algemeen
Geschiedenis, Triathlon Algemeen, Wedstrijdtips, ....
Mentaal
Mentale training, Wedstrijdvoorbereiding, ....
Buitenland
Wedstrijden, Trainingsstages, Tips, ....
Reglementair
Algemeen, Materiaal, Gedragsregels, Recente wijzigingen, .....
Materiaal
Aanschaf, Onderhoud, Zwemmen, Fietsen, Gadgets, .....
Training
Beginselen, Schema's, Methoden, Testen, Zwemmen, Fietsen, Lopen, Kracht, Locaties, ....
Medisch
Algemeen, Blessures, Preventie, Doping, Nuttige adressen, ....
Voeding
Algemeen, Supplementen, Wetenschappelijk, Nuttige adressen, ....
COLOFON
Triathlon Web Nederland is hèt vertrekpunt op het net voor duathlon, triathlon en andere combinatie- duursport in Nederland. Van, vóór en dóór triatleten!
Nieuws, reacties en opmerkingen kun je doorgeven aan:
info @ triathlonweb.nl
Aantal geregistreerde bezoekers sinds
20 april 2000: 2.423.686
Triathlon en Duathlon FAQ
Locator: Tri-FAQ » Training
Training
Beginselen
- Wat is het nut van rekoefeningen?
- Hoe kun je het beste trainen?
- Hoeveel moet je trainen?
- Waarom is rust zo belangrijk?
- Wat is het nut van een (lange) rustperiode?
- De Tien Geboden voor je triathlondebuut
- Wat is de 'anaerobe drempel'?
- Hoe kan ik mij het beste verzorgen tijdens een wedstrijd?
Trainingsschema's
Trainingsmethoden
- Is langebaanzwemmen goed voor triatleten?
- Is fietsen op een wielerbaan aan te raden voor triatleten?
- Is schaatsen een goede trainingsvorm voor triatleten?
- Kan ik als acclimatisatietraining in het zwembad op de rollerbank fietsen?
Testen
- Wat is de lactaat-test?
- Wat is de RQ-test?
- Wat is de Conconi-test?
- Wat is de VIAD-test?
- Wat is de Maximale Hartslagtest?
- Wat is de ademfrequentietest?
- Wat is de 220-test?
- Wat is de Zoladz-test?
Training - Zwemmen
- Wat zijn de grootste verschillen tussen wedstrijdzwemmers en triatleten?
- Hoe kan ik mijn borstcrawl-techniek verbeteren?
- Moet ik in de winter vooral op zwemtechniek trainen?
- Moet ik zowel uithoudingsvermogen als snelheid trainen?
- Hoeveel tijdwinst levert stayeren bij het zwemmen op?
- Is een warming-up ook voor een zwemtraining nodig?
- Hoe kan ik de slagfreqentie trainen?
- Hoe is de hoofdhouding tijdens de zwemslag?
- Moet ik nu wel of niet op de beenslag trainen?
- Welke beenslag-frequentie kan ik het beste gebruiken?
- Is een lange glijfase goed voor triatleten?
- Wat zijn de verschillen tussen zwemmen in een zwembad en open water?
- Waar moet ik op letten bij zwemmen in open water ?(beginners)
- Waar moet ik op letten bij zwemmen in open water ?(gevorderden)
- Hoeveel tijd scheelt het zwemmen met een wetsuit?
- Waarom lig ik na de zwemstart altijd achteraan?
- Is het goed om in de winter zwemwedstrijden te doen?
Training - Fietsen
- Welke trapfrequentie kan ik het beste aanhouden?
- Welke positie in het fietspeloton is bij stayertriathlons het voordeligst?
Training - Lopen
- Moet ik mijn pasfrequentie en -lengte in een triathlon aanpassen?
- Wat behelst de "Pose" hardlooptechniek?
Krachttraining
Trainingsstages en -locaties
- Wat zijn de voor- en nadelen van een trainingsstage?
- Wat kan ik verwachten van trainen op hoogte?
- Waar kan ik mijn trainingskamp opslaan?
